DER HERBST IST DA
Das eigentliche Problem ist selten das Wetter, sondern die Kleidung. Wir sehen oft Kids in kurzen Hosen, ohne Mütze oder mit dünnen Shirts – und dann frieren sie natürlich. Dabei ist es nicht schwer, dein Kind perfekt für die Jahreszeit vorzubereiten.
Der Herbst ist da, der Winter naht – und jedes Jahr hören wir die gleiche Frage:
„Ist es nicht zu kalt, zu nass oder zu ungemütlich für Fußball draußen?“
Ganz klare Antwort von uns Trainern: Fußball draußen geht immer! Und auf Kunstrasen sowieso – der Platz ist robust, trocknet schnell und macht fast jedes Wetter mit.
Wie ziehe ich mein Kind im Herbst & WINTER RICHTIG AN FÜRS FUSSBALLTRAINING DRAUSSEN
Das Zwiebelprinzip – schichten sind alles!
1. Funktionsunterwäsche / Baselayer
Leitet Feuchtigkeit nach außen und hält warm, ohne zu überhitzen.
2. Langärmliges Shirt + leichte Trainingsjacke
Eine atmungsaktive, nicht zu dicke Schicht für Beweglichkeit und Wärme.
3. Lange, bequeme Trainingshose oder lange Unterziehhose
Bitte keine Shorts bei weniger als 5 Grad – auch wenn’s cool aussieht. Denn Muskeln und Gelenke kühlen sehr schnell aus und das Verletzungsrisiko kann steigen.
4. Mütze und Handschuhe
Mindestens so wichtig wie Schuhe! Über den Kopf verliert der Körper am schnellsten Wärme.
5. Regenjacke bei Schmuddelwetter
Dünn, wasserabweisend, flexibel – keine dicke Daunenjacke, die die Bewegungen einschränkt.
6. Wechselsachen für nach dem Training
Trocken = warm. Gut gegen Auskühlung nach der Bewegung.
Warum draußen trainieren sogar gesund ist
Viele Eltern machen sich Sorgen, wenn es regnet oder kalt ist – beim Skifahren hingegen zweifelt niemand daran, dass Bewegung im Freien gut tut. Genauso ist es beim Fußball!
Training an der frischen Luft…
– stärkt das Immunsystem
– verbessert die Ausdauer
– fördert Konzentration und Schlaf
– macht Kinder resistenter gegenüber Kälte
– sorgt für mehr Spaß und Bewegung als in überfüllten Hallen
Und ganz ehrlich: Fußballer bekommen einfach nicht genug Hallenzeiten, deshalb wollen wir jede Minute draußen nutzen – und die Kids haben daran erfahrungsgemäß richtig Freude, wenn sie passend angezogen sind.
Unser Tipp für dich als Elternteil
Prüfe vor dem Training kurz das Wetter, pack eine Mütze ein, Handschuhe dazu – und denk an das Zwiebelprinzip. Wenn du dann noch eine Flasche mit lauwarmem Tee einpackst ist dein Kind perfekt ausgestattet. Ist deinem Kind außen und innen warm, fühlt es sich wohl, kann sich frei bewegen und hat mehr Spaß beim Training.
Wir Trainer kümmern uns um den Fußball – du sorgst für den richtigen Look.
So machen wir gemeinsam das Beste aus Herbst und Winter!
Wir freuen uns auf euch!
Euer Team der MFS
